lördag 23 februari 2013

Tsunamin efter Motion

Jag, min Diabetes och MOTION har aldrig gått bra ihop!..Jo det är ju meningen att motion ska förbättra ditt liv som Diabetiker, och det håller jag med om.. Men vägen dit är lång- för mig i alla fall..

Jag gör samma misstag varje gång jag BÖRJAR OM med mina tafatta försök att få ett bra liv = bra kondition. Jag har en liten blodad tand på att springa på löpband.. och jag tycker faktiskt att det är kul! Det finns inget bättre än att i slutet av mitt lilla maratonlopp få sprinta med ordentliga ÄLG-kliv och sträcka ut på benen!..

Ett problem som jag har att jag blir så fruktansvärt låg efter jag motionerat…vilket innebär att jag måste äta, och äta, och äta lite till för att över huvudet taget vara vid medvetande..Dilemmat är att jag är lite, eller ganska mycket insulinresistent..det innebär att en stor del av insulinet jag tar lagras i kroppen. Motion fungerar som en nyckel som öppnar upp för det lagrade insulinet att verka och då faller sockret platt pannkaka genom golvet ner i källar´n! Det låga blodsockret kommer som en våg över mig, och slutar inte fast jag äter utan fortsätter som en tsunami att välla in över mig..det är ganska utmattande efter en natt med TSUNAMILÅGT blodsocker..

wave

Jag lär mig aldrig! Jag borde nöja mig med att börja med 1 km på löpbandet istället för 5! Och sedan öka på eftersom..I ett sådant här lägeJag borde egentligen ha en kontinuerligt blodsockermätare (CGM Continous Glucose Monitoring) Man monterar en liten sändare på sig själv som mäter blodsockret varje minut och sänder vidare till en mottagare så man lätt kan se vilka kurvor blodsockret har.. systemet varnar också när blodsockret börjar bli för lågt eller för högt..

dexcom-ANT-Android

Men.. det är bara att bita ihop och simma emot Tsunamin..konstigt att man överlever gång efter gång..

måndag 18 februari 2013

leva med Diabetes- 5:e gradens Ekvation!

Vi som har Diabetes lever med sjukdomen 24-7. Man stämmer hela tiden av sitt blodsocker och känner in sitt allmänna tillstånd.. För ja.. jag kan oftast känna av om mitt blodsocker är ¨påväg upp eller ligger högt..eller är påväg att bli lågt snabbt. Så fort jag känner något så testar jag..så det blir allt från 2 till 10 tester per dag ibland!  Man måste hela tiden ta i beräkning vad som kan höja eller sänka blodsockret.. och tro mig- Listan är 1 mil lång..och den innehåller inte BARA mat! citerar här nedan ett stycke ur Ung Diabetes Blogg:

“Albert Einstein ska ha sagt att definitionen av idioti är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig olika resultat. Men det är ju just det här det innebär att ha diabetes! Man gör samma sak igen och igen, och förväntar sig samma utgång, men får olika resultat. Idioti, alltså… inte konstigt att man blir lite galen ibland.”

Det är ju bara för dåligt.. att i en Diabetikers Värld så blir aldrig resultatet på ekvationen den samma..för mitt emellan allt finns nån slags “dark material” som påverkar.  Och det finns lixom ingen manual utan det är olika för olika personer:

MAT: Ja, mat, framför allt kolhydrater höjer blodsockret ,tex Är ett glas Juice en olycksfågel för mig..Mitt socker går i höjden på 0 sekunder..jag skulle kunna äta 2 dl rått socker och det skulle inte få samma effekt(kanske inte lika gott) antagligen för att Juice innehåller fruktsocker som är snabbare än vanligt socker.. Pizza har också samma effekt..

SJUKDOM: Vid en simpel förkylning så måste jag mer än fördubbla insulinmängden..vilket oftast inte hjälper särskilt mycket..

STRESS: Höjer också mitt blodsocker..det luriga är att det är ju inte alltid man själv vet om att man faktiskt ÄR stressad

!Tomt Skitch-dokument (1)

NERVOSITET: Kan höja, men sänker oftast blodsockret för mig..och jag menar SNABBT!

MOTION: Sänker blodsockret.. men inte direkt.. utan efter 3-6 timmar kan jag märka av effekterna.. och det håller i sig 24 timmar..det är ju också väldigt svårt att veta hur mycket X Motion sänker blodsockret Y gånger..

Men många gånger har jag märkt att det är stressen över att ha kontroll över sin Diabetes som får blodsockret att skjuta i höjden..

lördag 30 juni 2012

Zombie

Jag hat lixom sett fram emot fredagen hela veckan, blev så glad att bli inbjuden på födelsedagsfest på Liljaön..jag har sovit rätt dåligt i ett par nätter och jobbat hela veckan.. Så idag när jag kom hem efter att jag stressat till dagis för att hämta Victor fick jag lågt socker direkt jag kom hem.
Det låga sockret dröjde sig kvar längre än det brukar (antagligen för att jag stressade rejält till dagis) och det var allt som behövdes för att mitt mental-fysiska batteri skulle tömmas på NOLL sekunder! Det i sig innebär att jag kommer in i nått slags zombietiklstånd där endast "ja" och "nej" ingår i mitt vokabulär Jag har lärt mig under de senaste åren att jag har ingen fysisk eller mental "reserv" vanliga människor skulle ha lite energi kvar att pucha på lite extra ändå.. Men för mig skulle det innebära att jag blir sängliggandes dagen efter med uttömt energikonto + ett migränanfall lika stor som Everest !!

Frustrationen över min svaghet är STOR!!ännu mer besviken blev jag över att måsta skippa festen.. Och önskade att det fanns någon behandling mot detta som ett piller eller EL-chocker som bara fick min energinivå att gå över 70% iallafall ..


Här kommer lite bilder från min totalt stressande prommis från dagis idag..

 

fredag 21 oktober 2011

NovoPen Echo

Min nya Insulinpenna:
Utvecklad för barn...men helt perfekt för äldre senila personer som..jag själv!
En insulinpenna som lätt går att se om och hur länge sedan man tagit dosen..
Problemet är att jag lätt glömmer om jag tagit dosen för 15 sekunder sedan..

echo

torsdag 20 oktober 2011

Om Diabetes & Graviditet

Såg härom veckan en dokumentär på Svt 2 som hette “ För Barnets Skull” Handlade om en kvinna i 30-års åldern som längtade efter barn, och var diabetiker behandlad med pump.. Tyckte att den faktiskt var jätte bra! Speglade på ett bra sätt hur man som diabetiker dagligen måste göra 1 miljon val gällande kost, dosering, aktiviet – och viljan att leva som alla andra..

http://svtplay.se/v/2568304/dokumentarfilm/for_barnets_skull

lördag 18 juni 2011

Följ min blogg



Ett sätt att följa bloggen är att klicka på knappen i kolumnen till höger.




följknapp

Det kommer upp ett pop-up fönster och du kan välja med vilket konto du vill logga in.
popup

torsdag 16 juni 2011

Insulinpump till hösten

I våras bestämde jag mig att jag ville ha Insulinpump. Jag har funderat på pump I flera år men jag har först nu kännt att det är rätt tid.

Så I våras blev jag uppsatt på en “väntelista” för insulinpump.. Plannerad start var till hösten då man samlar en grupp med nya pumpare som börjar samtidigt.

Då ska man välja vilken pump du vill ha och det fanns en 3 st olika att välja bland..men det är én senare fråga. Jag återkommer I ämnet när det börjar närma sig..

insulin-pump11_135079722